小米性味甘咸吗

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“莲子有补虚损、养心安神、健脾止泻的功效。小米性味甘咸，具有滋养肾气、健脾胃，清虚热的功效。黄豆富含优质蛋白质等营养成分，具有健脾宽中，润燥消水的功效。三者同用，脾肺肾兼补。

小米不多，看起来和莲子豆浆没什么两样，也没感觉更浓稠一点。”

食材明细

主料 黄豆 50克 莲子 20克 小米 20克

辅料 水 1200毫升

原味口味其他工艺数小时耗时简单难度

莲子小米豆浆的做法步骤

1

用料

2

莲子黄豆洗净沥水

3

小米略淘洗

4

三者同入豆浆机打浆桶中

5

这对玫瑰太不公平。待周海去洗手间时 加水浸泡一夜

6

装机头

7

启动打浆

8

打浆结束，取走机头

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倒出饮用

小窍门

小米略清洗掉浮尘即可，无需使劲淘洗，以免营养流失。

打浆功能根据自家豆浆机实际情况进行选择。

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