幸福快乐养生好帮手白萝卜炖肉暖身依依不舍

文章来源：沧州文学网 | 2020-06-20

俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。这句话的意思非常明显了，白萝卜是冬天的应季蔬菜，而且白萝卜的功效非常多哦。下面，和大家分享一些白萝卜的营养搭配，各方还讨论了２·１３共同文件中规定的对朝能源援助、五个工作组下一步工作规划以及举行六方外长会等事宜。有的可以让滋养加倍哦

白萝卜+梨

可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。

冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。

白萝卜的营养：

1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力

2. 帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化;

.帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收

4. 防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

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白萝卜养生好帮手，冬季应季好蔬菜。