女性养生进补首选黑豆茶的

女性养生进补首选“黑豆茶”

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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以帮忙退款交税为名骗钱。每次行骗时 女性养生首选“黑豆茶”，黑豆是富含高营养的一种谷物，黑豆的也是养生保健家族中的一员，大家都知道黑色的食物是最健康养生的，黑豆也是一样的呢。黑豆最适合女性朋友吃了，是女人补血养颜最好的食物，尤其是将黑豆制成黑豆茶功效最好了。

1、 黑豆茶

功效：黑豆是防老抗衰黑武士，《本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有十分卓越的功效;营养价值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆。是豆类家族的明星!

材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700ml。

作法：

1、黑豆以水略洗，沥干备用。

2、锅中加入黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及黑豆。

3、再加入红糖，搅拦至融化后即可饮用

。

2、 当归丹参茶

功效：活血去瘀。当归甘温而润，可活络血液，丹参味苦微寒，可活血去瘀，调经止痛。两味合饮可保气色红润，精神饱满。

材料：丹参8—10克、当归8—10克。

作法：所有材料放入茶杯中，冲入250c.c.的热水，焖约30—40分钟即可饮用。提醒：容易腹泻或肠胃功能弱者，可减少当归的份量。

3、 何首乌枸杞茶

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