杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸

文章来源：沧州文学网 | 2020-07-01

杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸，有益心脏健康；而杏仁富含维生素E及抗氧化物质，能有效的预防疾病及抵抗皮肤的衰老。

除了以上的功效外杏仁还有最大的功效就是能够缓解多种的咳嗽，达到润肺的效果。

所以杏仁是一款养颜又滋润好食材。

以往想要喝杏仁露时煮好后必须把杏仁的渣过滤掉，否则喝起来口感不怎么顺滑。今

天用了醇浆机制作了杏仁核桃露，喝起来口感顺滑无颗粒，味道香浓。

杏仁核桃露

原料：杏仁30G，核桃20G，糯米25G，纯净水700ML，细砂糖适量

杏仁核桃露的做法

1.食材称重备用，核桃切成小颗粒。

2.杏仁与糯米浸泡2小时。

3.醇浆机里放入浸泡好的杏仁、糯米及核桃粒。