将它取出覆盖

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“午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康

鸡 蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目”

食材明细

主料 火腿午餐肉 1罐198g 鸡蛋 2枚

辅料 盐 适量 白糖 少许

咸甜口味煎工艺十分钟耗时普通难度

火腿午餐肉煎蛋的做法步骤

1

把所有食物备好

2

先将午餐肉中间切出一个长方形，将它取出，放在一旁

空仓过节。 3

打两个鸡蛋，把蛋黄和蛋清分开(注:蛋黄要完整)，蛋清中放入适量的糖和少许的盐

4

将午餐肉被切成框的部分放入平底锅煎至两面微焦，放入蛋黄与蛋清，转小火，煎分钟。

5

装盘

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