早餐你吃了没关于什么时候吃东西会胖的介绍生存

早餐，你吃了没？，关于什么时候吃东西会胖的介绍

看了流口水的10大早餐，你都吃过吗？

.西安糊辣汤

陕西人民最经典的早餐之，可以说凝聚了陕西小吃的精华。糊辣汤分清真的肉丸胡辣汤和大众的粉条糊辣汤。在西安，早上穿行在大街小巷，随处可以闻到口口大锅散发出肉汤的香味，听到卖糊辣汤的师傅用很有特色的陕西话喊着：糊辣汤、热馍看着木勺拉起的汤的线条。这才是陕西人的风情，西安人的生活。

二．汉中热面皮

汉中热面皮，是将大米磨碎制成的面皮蒸熟后，用盐、辣椒、醋等调味料搅拌，再配以时令蔬菜即可食用的道美食。汉中热面皮，口感鲜香麻辣，面皮筋道适合各类人群食用。

三.兰州牛肉拉面

兰州牛肉拉面是兰州著名的风味小吃，享誉全国。兰州牛肉拉面面的制作的五大步奏无论从选料、和面、醒面，还是溜条和拉面，都巧妙地运用了所含成分的物理性能，即面筋蛋白质的延伸性和弹性。

四.武汉热干面

热干面与山西刀削面、两广伊府面、担担面、北方炸酱面并称为中国五大名面，是颇具特色的过早小吃。热干面是武汉最著名的食物之，是武汉人生活中不可分割的部分，面条纤细根根有筋力，色泽黄而油润，滋味鲜美。拌以香油、麻酱、虾米、五香酱菜等配料，更具特色。热干面原本是武汉的小吃，因距信阳较近，传到了信阳之后，成了信阳人的最爱，故有另有信阳热干面。

五.北京油条豆汁

油条是我国传统的大众化食品之，它不仅价格低廉，而且香脆可口，老少皆宜。油条的历史非常悠久。我国古代的油条叫做寒具”唐朝诗人刘禹锡在首关于寒具的诗中是这样描写油条的形状和制作过程的：纤手搓来玉数寻，碧油煎出嫩黄深；夜来春睡无轻重，压匾佳人缠臂金”这首诗把油条描绘得何等形象化啊！油条是北京最常见的小吃，般作早点食用。

六.上海糯米团

糯米团是老上海人的传统早餐，在宁波和上海的些地摊上，均可以见到这些特色的传统早餐。糯米擀成薄薄的张面饼，在上面放点榨菜，夹根油条，卷成个团子，就这样，纯正的上海糯米团就完成了。

七.山东煎饼

山东煎饼源于泰山，非常薄，以五谷杂粮为原料制成，这是平民之食—卷上大葱，蔬菜肉类或山珍海味，可以吃得津津有味。蒲松龄特地为它创作《煎饼赋》可见对煎饼感情之深。目前泰安煎饼中，以玉珍煎饼为例，发源历史最早可以追溯到宋朝。在山东省新泰市，个非常有名的煎饼之乡楼德镇，有中国煎饼第镇之称号，此地家家会做山东煎饼，堪为传奇。

八.宁波汤圆

汤圆是宁波的著名小吃之，也是我国的代表小吃之，历史十分悠久。据传，汤圆起源于宋朝。当时各地兴起吃种新奇食品，即用各种果饵做馅，外面用nuo米粉搓成球，煮熟后，吃起来香甜可口，饶有风趣。因为这种nuo米球煮在锅里又浮又沉，所以它最早叫浮元子”后来有的地区把浮元子”改称元宵。与北方人不同，宁波人在春节早晨都有合家聚坐共进汤圆的传统习俗。

九.长沙米粉

长沙米粉不像桂林米粉那么出名，可是有自己的特色，是长沙市民最爱的食品之 。长沙人喜欢吃米粉，米粉分圆粉跟扁粉两种，长沙市民大多偏好食扁粉，因为扁粉比起圆粉来优势就是比较容易入味，要知道米粉本身是没有任何味道的，全靠汤来调味。

十.重庆酸辣粉

重庆酸辣粉是重庆城乡间广为流传的传统名小吃，主粉由红薯，红苕，豌豆按最佳比例调和，由农家用传统手工漏制而成。

本文相关词条概念解析：

早餐

早餐又称早点、早饭。人们不仅要吃早餐，而且还要高度重视早餐的质量。有人认为：“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐，则是延年益寿的要素之一。早餐，犹如雪中送炭，能使激素分泌很快进入潮高，并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源，犹如解冻的“电源开关”，及时地给大脑接通了活动所需的电流。“吃你的早餐。这是一天中最重要的一顿饭。“。

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