荷塘遭遇失眠散文

摘要：遭遇睡眠，我忍受着折磨、痛苦、煎熬，但，我要告诉自己的是：无论什么时候，人都不能丧失了斗志！ （一）

我没有什么时候比最近几天更害怕夜晚。夜晚的嚣张和狂虐被无限地放大，我身躺着，可思想并不曾躺着，混沌迷惘、漫无目的，等到了夜的尽头，我常常是疲惫不堪、精疲力竭。

该有睡眠的时间，我没有睡眠。我记不清这是第几次了，只是今晚，睡眠又一次把我甩出去好远，一种被淘汰的失望几乎将我淹没，在睡眠的门口，我跋山涉水、辗转反侧，想要进去变得无比清晰，可是，门紧紧关闭、坚不可摧，它始终拒我以千里之外。

这扇门很近，此时，却变得很远，远到无限！

白炽灯的光线横七竖八，织成一张，罩着我，却又罩不住我，清醒还是会从这张里泄漏出来，四下里乱跑，直到把夜跑完。冷的光落在我脸上，针扎似地刺眼。我看到窗帘垂挂、墙壁静默，只有钟表的指针马不停蹄。一朵一朵的柳絮，打我眼前飘过，混乱无序，上下翻腾，忽而又变成蝌蚪，摇摆着长长的尾巴，从我眼前游过去，一条又一条，在夜的长河里游来游去，不厌其烦。

拉灭灯，黑暗一口吞噬了卧室。黑色是最能滋生恐惧的颜色！恐惧似乎不该属于我这样的年龄，然而却又分明地向我逼近：张牙舞爪、扭曲变形、似鬼如魔。一身冷汗把我浸透。待我打开灯，一切却又变得飘渺而悠远，分明什么也没有，四周又陷入了寂静，混乱而无章。

我努力地闭上眼睛，声音因夜的衬托而更加纯粹，都是寂静的底子让它们变得无比清晰。远处火车的声声长鸣、近处工厂里机器的呜呜声，楼下哗啦哗啦的麻将声、风打着玻璃的呼呼声……以排山倒海的气势直向着我逼近。一片叶子的落下，于我，掷地有声。

入眠的过程，就如同一片叶子的凋零，漫长且无法逃避。“为伊消得人憔悴”，一夜的辗转反则、一夜的躺卧不安，憔悴的何止是颜面？凋零的何止是睡眠？我并不是一个喜欢拖延的人，可夜晚，面对睡眠，我变成了一个彻底的拖延者。在半醒半昧里，我的睡眠含糊而潦草。

失眠，把我的夜晚拉得很长，我得以偷窥到它的每个细节，这看起来似乎该是一种收获，可我无心去体会它的神秘，因为它无声的暴力和侵略，正穿透我的每一寸肌肤，让我陷入疲惫和萎靡，把我折磨得筋疲力尽。

失败怕什么？还可以重新爬起。失恋又怕什么？走了星星还有月亮。可是失眠的？一个连睡眠都没有的人，才是真正的痛苦者。

好久了，我不敢祈求那种像一个长句一样、一气呵成的连续睡眠，往往是浅层次的睡眠，或者是短促的睡眠，就是这样的睡眠也常常是梦东梦西，大汗淋漓。这种近似于失眠，带给我的是很多层次的痛苦。在苦不堪言的时日，我写下了一首叫《睡眠》的小诗：

你住在黑夜里

我的世界只有白天

静了心，闭了眼

你仍离我好远

耳朵里擂响了战鼓

声音骑着绝望在跑

眼睛依旧透明如昼

我起皱的心怎么也抱不住你

夜灌不醉月亮

天堂的花朵里也开不出梦语

是谁从我的眼前把你带走

为何

我渐长的年龄

与你

总是向着两个方向

（二）

人在睡不着的时候，容易怀旧，怀念以前睡着的时候，那是满脸的羡慕。

小时候有使不完的劲，也有睡不够的觉。天空黑了下来的时候，便在母亲的一声声呼唤下，大汗淋漓地跑回家，匆匆洗了脚，还没等脚上的水干了，便像一只困倦了的小兽，倒在炕上便呼呼入睡，着了魔似的，再一睁眼，便是天亮了。幼童经历少，完完全全一张白纸，纯洁地在睡眠中滑翔飘荡，世间的一切还都打扰不到。

记得那时常坐火车，满车厢人声嘈杂，火车的隆隆声震耳欲聋，这样的环境下睡眠简直不可思议，但我有这样入睡的经历，而且好像不止一次。有时遇到没有座位，跟同学站在聊着，靠着车窗就酣然入梦，如若不是同学提醒，真是要误了站点。这样，既然引来同学嬉笑，我便落下一个“睡手”的绰号。

参加工作后，一个班四五十个孩子，半懂不懂，叫人操不够的心。参考书翻了一遍又一遍，页边角都被卷起，书本上密密麻麻都是旁批，备课本上永远是详案，细到一个问题的设置、一句话的表达。每晚还有小山似的作业，课余还有许多的思想等着你去梳理。回到家里，孩子伸着脖子嗷嗷待哺，成堆的家务排着队等着你去做。一天的忙碌，困乏难消，只盼着天黑、关灯，头搁在枕头上，也就几秒钟的事，便呼吸均匀，沉入梦乡。

那时，自己仿佛睡在神仙旁边，有神仙保护着，四周静悄悄的，一切的声响屏了声息，连风也不敢贸然打扰。睡眠就像一条欢快的小河，被时间裁下来，安插在夜静谧的大河里，一路唱着欢快的歌，音调均匀，音色纯美。睡眠驾驶着梦境的小船，游弋在广阔的背景里：蓝蓝的天空下、百花竞长，咩咩叫的羊儿在低头吃草……夜变得丰富而迷人，陶醉而令人神往。

再劳累的身体，睡一觉也会无影无踪劳累全无。睡前明明还是一副胳膊腿抬不起来的样子，仅一觉，便又身轻如燕、精神抖擞，周而复始，身体就是在劳累休息后，再劳累再休息后得以维持。那种深睡以后的感觉妙不可言，是枯萎之花的重新绽放，是干枯之草的重新吐绿，也是吃过蜜糖之后的人才有的满足滋味。

以前，我有过一场接一场的美丽睡眠，那种以前再平常不过的夜晚的平静，现在于我却是回不去的壮观，而这种壮观是往而不复的珍贵，足以让我珍藏在记忆的笔记本里，在我睡不着的时候，拿出来晒晒。

（三）

以前，曾听比我年长的一位大姐，说她如何如何地饱受失眠之苦，一副愁容满面、精神萎靡的要死要活的样子，大姐在单位做着中层的职位，工作体面，受人尊重，家庭美满，儿子读北大，按说该没有什么忧愁，问其失眠的原因，也答不出所以然来，只是就是倍觉心烦，什么都想，又什么都不想，就是眼睁睁地睡不着，便觉她有点矫情。

曾在报上看到过一篇报道，某女患抑郁症，皆因不堪“失眠”的折磨，辗转反侧，半夜便机械地起来，机械地坐在楼道里发呆，而后，径直地走向窗口，还好，被丈夫发现，方没酿成大错。

后来，我理解了。只有深受失眠之苦的人，才能彻底地对以上行为理解。漫漫长夜，屡睡屡醒、半睡半昧、或者眼睁睁就是没有睡意，这种无助孤独、这种痛苦折磨，一日日地叠加，最后变得沉重，变成一块块砖块压在胸口上、压在精神上。早晨起来，脚似踩在棉花上，真正是痛不欲生。既然你不让我睡着，那我就索性常睡不起了。这种做法是消极的，但足见失眠对一个人的影响力了，要用生命来结束这种痛苦！如若真正死掉，失眠是一并死了，可你就什么也没有了。所以，这种解决失眠的途径实在是不可取。

我几乎一夜无眠，第二天起来，一照镜子，吓一跳：满脸倦容，一脸菜色，眼睛周围一圈黑，像熊猫眼，暗淡无光，失眠是女人的大敌，只几次，皱纹便有了棱角。头脑浑浑噩噩，胡乱洗把脸就匆匆出门。刚走到停车场，发现钥匙没带，急匆匆返回。那天恰巧是研究生考试，而我有监考任务，一看表，就快迟到，便加快了车速。不想，在停车时，由于拐弯太早，车被擦掉一块漆皮。

同事见我一脸倦容，问：“家里有事？”我摇头。

老公见我患得患失，问：“学校有事？”我摇头。

我问我：“怎么回事？”是什么令一颗心没了踏实安宁？这么多年，这把年纪还有什么放不下、看不开呢？自感心态一直处于平和，万事随愿、得失荣辱也从不放在心上，可怎么就是生生地睡不着呢？

老公支招：闭上眼睛，什么都别想，嘴里不停地数数字，从一数到一百的时候，自然就睡着了。我虽不抱希望，但还是试了，可是即使我数到千，数到万，数字还是数字，排列不成睡眠。

友见我深夜还在上抒情，得知我睡不着后，便说，起来看书或者看电影。电影什么的，还是免了，深更半夜，咱不睡，不能扰了四邻。索性拿本书来读，可是黑压压一片，半个字都看不进去，理解一下子失意。

同事又不断地给我支招：把酸枣仁研碎用白开水送服，或者吃“谷维素”片，但唯独不让我吃“安眠药”，说是上瘾，有依赖性。我便逐一去试，还是真正有了一些效果。尽管睡眠的前奏长到让人心烦，但，慢慢地、慢慢地，居然到后来不省人事。

只是，这样的药物依赖总归也不是办法。失眠暂时得到了缓解。可我感到心里上有了障碍。精神上的垮掉比肉体上的更为可怕。

于是，我在寻求着一些尽快入睡的办法，并不断地试验改进。比如睡前，没有睡意我万不肯让自己躺下，不断地给自己加油打气，给自己一些心理暗示：今晚一定要很快入睡。比如，白天多运动，睡前打一场羽毛球，让自己出一身汗。比如，实在睡不着，找人聊天。这样，如此几番地试了，不久，还真是睡着了。

遭遇睡眠，我忍受着折磨、痛苦、煎熬，但，我要告诉自己的是：无论什么时候，人都不能丧失了斗志！

共 287 字 1 页 转到页 【编者按】这是一篇心情散文。作者因为失眠，将所见所想写了出来。很真实，也很有生活气息。是啊，我们生活在红尘里，总有这样或者那样的事情干扰，晚上的睡眠就受到了影响。所以说，压力大的人，失眠的时候也就很多。读罢老师的文章，感觉貌似在说我自己。最近，淡雅失眠，也是如此。从老师的文章里学到了一些东西，关键是人的心态要好。这样就不怕再失眠了。简单的事例，让文章更有立体感。文章末尾，说了一句很经典的话，“无论什么时候，人都不能丧失了斗志！”作者能够从身边的小事写起，然后夹叙夹议，主题显现。一篇很有生活气息的精美散文，值得品茗细读，倾情推荐共赏！！【：清风淡雅】

1楼文友： 21: 2:58 感谢作者赐稿给【荷塘】！问好！ 在清风徐来的日子里，捧卷诗词，斜倚在竹椅里，笑看流年……

2楼文友： 21: :45 姐姐放下一切，安心休息，便可不再失眠。祝姐姐冬安！ 在清风徐来的日子里，捧卷诗词，斜倚在竹椅里，笑看流年……

回复2楼文友： 12:24: 4 谢谢淡雅妹妹!辛苦了!给你敬茶!

楼文友： 21: 4:28 【荷塘】有你更精彩！期待老师佳作连连！ 在清风徐来的日子里，捧卷诗词，斜倚在竹椅里，笑看流年……

4楼文友： 07:0 :14 品读老师的文章深受教育，对待失眠最好的办法就是心胸要宽大！凡事想开一些！问好老师！！！

回复4楼文友： 12:28:24 谢谢鱼在游关心!近来好多了，基本能安然入眠。

5楼文友： 09:0 :41 睡眠的质量确实自己不好把握，它不同工作、吃饭，自己可以强行自己。我也经常失眠，深深体会到失眠的痛处！只有慢慢调节！祝清菡老师早日解除失眠！心情愉快！ 经历是一种领悟，更是一种财富。

回复5楼文友： 12: 1: 8 也许人生来都要遭受一些痛苦折磨，遭遇过后，一切会趋于平稳。谢文友关心，但愿我们都能远离失眠。

6楼文友： 09:27:14 睡不着，就数羊，呵呵！

回复6楼文友： 12: :07 呵呵!有意思，有道理，今晚数着羊入眠。

7楼文友： 15:17: 失眠实在是一件让人痛苦，受折磨的事情，偶而的话还好，喝杯热牛奶，放松心情，祝今夜有眠。9181 听风起，看月明，雪惹窗棂…… ——一声轻叹

回复7楼文友： 12: 4:4 最近好多了！人是不能不服老啊!

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