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打造美唇 冬季防治唇裂5种食品

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西

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1.蔬菜类

不仅国内客户没有吸引力 蔬菜

如菠菜、芥菜、苋菜、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、豆制品。

2.水产品

海带

如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

3.禽肉蛋类

炖鸡汤

如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅肉、猪肺、奶类。

4.粮食及硬果类

粗粮

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

5.水果类及其它

水果

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