平台齐白石养生达人分享养生五绝

文章来源：沧州文学网 | 2020-09-17

齐白石养生达人分享养生“五绝”

说到齐白石，我们都知道他是著名的画家之一，擅画花鸟、虫鱼、山水等，创作了诸多的著名作品，如《蛙声十里出山泉》、《墨虾》。除了画画之外，齐老也是养生达人，下面我们就为大家说说齐白石的五大养生秘籍。

白石老人的养生有独到之处，归2、公开自己的源代码和模版纳为养生五绝，即：一七戒，二八不，三喝茶，四食之有道，五拉二胡。

七戒

白石老人一生恪守保养身体的七戒。

一戒饮酒白石老人认为饮酒有害健康，除有时饮少量葡萄酒外，平时从不饮酒。

二戒空度人生不学，苦混一天。白石老人每天绘画不止，不让时光虚度。他逝世前一年仍作画600余幅。

三戒吸烟白石老人不吸烟，家中亦不备烟。

四戒懒惰白石老人坚持自己料理生活，如补衣、洗碗、扫地等活，都亲自去做。

她没有当晚向赵本山提任何要求。她知道

五戒狂喜他的画经常获大奖或被选人国际画展，他隐乐于心，平静坦然对待，毫无狂喜之态。

六戒空思白石老人认为空思空想无益健康，还会陷入杂乱无章的忆旧中，不能自制。

七戒悲愤白石老人泰然处世，始终保持平静乐观的人生态度，既不大喜过望，也不大悲大泣。

中医病因学认为，七情是*对客观事物的不同反映，在正常的活动范围内，一般不会使人致病，只有突然强烈或长期持久的情志刺激，超过*正常生理活动范围，使*气机紊乱，阴阳气血失调，才会导致疾病的发生。七情致病直接影响有关脏腑而发病。白石老人能注重情志调养，则脏腑气机升降调和，乃阴平阳秘，精神乃治。