自强三款美味养生粥助你远离春燥

文章来源：沧州文学网 | 2020-09-15

春季，天气很干燥，女性需要养阴润燥，女性吃什么食物最养生呢，下面三款美味养生粥，助你远离春燥。下面就跟着来看一下吧。

1、芝麻粥：

做法：芝麻50克，粳米下面就是我们猜想的2013年的十大技术。100克，将芝麻炒熟后，拌入煮熟的粳米粥中同食。

适用于肝肾不足、头昏眼花、头发早白、脱发、肺燥咳嗽、习惯性便秘者食用。

<不敢继续作案而惊慌落跑。如此人性化又智能的防盗系统p>2、梨粥：

做法：梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克和水煮粥。

秋季气候干燥，人们常出现口干鼻燥、干咳无痰等燥热症，由于梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，可作为春季常食的保健食品。

、胡萝卜粥：

做法：胡萝卜250克，洗净切碎，加粳米100克和水煮粥。

春季人们多出现皮肤粗糙、口唇干裂、两眼干涩、头皮屑增多等症状，以胡萝卜煮粥，有一定的防治作用。

微微健康温馨提示：

以上春季养生法，推荐了款养阴润燥的养生家常粥。上述内容做了详细介绍，希望对您有所帮助。