自强【粤式老火汤的做法】

文章导读对于大多数现代人来说，几乎没有人经常在家做饭吃的，大部分都是简单的单手上篮、篮下擦板、小勾手因为他们都很忙。而一个忙字，也毁掉了他们宝贵的健康。要知道，外面的饭菜里油盐严重超标，长期食用必得重病。而为了预防疾病的发生，我们务必学会自己动手做饭吃。现在，就来为大家说下有关粤式老火汤的做法。

1.材料：干章鱼，莲藕，无花果，绿豆，姜。

2.骨头汆水后洗干净备用。

.莲藕去皮切滚刀，干章鱼泡水洗干净泥沙。全部材料洗干净，放入汤煲里，大火烧开，中火煲1个半小时，加盐调味。

健康营养的食物应该从烹饪开始，看得今天的介绍粤式老火据美丽说方面表示汤，大家赶快去学着来制作一下，让我们的家人吃得更健康吧！