[p]20个月的宝宝虽然有了一些小小的乳牙

20个月的宝宝虽然有了一些小小的乳牙，但宝宝的乳牙并不能允许小宝贝吃一些太硬或是不太健康的食物。所以，今天我们针对20个月的宝宝，提出一些20个月宝宝食谱，帮助各位宝爸、宝妈为小宝贝做最美味、最健康的食物，帮助宝宝健康成长。

20个月宝宝食谱

蔬菜牛肉粥

原料：牛肉40克，米饭，菠菜，胡萝卜、洋葱，肉汤

制法

（1） 准备牛肉精肉并磨碎。

（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

（3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

豆腐粥

原料：米饭，肉汤，豆腐

制法

（1）将豆腐切成小块。

（2）将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

（3）煮至粘稠时加入适量的盐调味。

鸡蛋粥

原料：鸡蛋，胡萝卜，菠菜，米饭，肉汤

制法

（1） 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。》》孩子欣欣乐道的话语艺术你知道吗？

（2） 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

（3） 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

蔬菜鱼肉粥

原料：鱼白肉-，胡萝卜，海带清汤，萝卜，酱油，米饭

制法

（1）将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。

（2）将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

（3）将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

（4）煮至粘稠时放入酱油调味。

苹果麦片粥

原料：燕麦片，牛奶，苹果，胡萝卜

制法

（1） 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。

（2） 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

（3） 煮开正是二者兼备的时刻。2014年后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

丁丁炒乌冬面

食材：乌冬面(熟)150克、西红柿1只、猪里脊肉50克、洋葱1/4个、食盐1茶勺、酱油1勺、生抽1勺、水淀粉1勺、番茄酱1勺、白糖1茶勺。

做法：猪里脊肉切丁，用一勺水淀粉抓匀腌15分钟。番茄、洋葱都切成半厘米见方的小丁，熟乌冬面煮得略硬一些，切成半厘米长短的小面段。锅中倒入一些油烧至6成热，下肉丁炒变色后，放入青尖椒小丁略微翻炒后即盛出备用。锅中再倒入一些油，放入洋葱2009年起商品开始强劲反弹炒香后，倒入番茄丁以小火慢慢翻炒至比较粘稠。把炒好的肉丁和青尖椒丁放入，加入盐和生抽酱油、番茄沙司调味。将切成小段的乌冬面倒入炒匀即可。

小兔鸡蛋土豆饼

食材：土豆200、鸡蛋1个、小麦面粉2汤匙、食盐适量、胡椒粉适量、芝麻适量、小葱适量。

做法：土豆切细丝，剁成小碎段，放入碗里。加鸡蛋、面粉、葱花、芝麻、少许盐和胡椒粉搅拌均匀。平底锅内放油，油五成热时，把搅好的糊糊用匙舀入锅里，摊平成饼状。煎黄一面以后，翻面煎另一面，两面都煎黄即熟时出锅。用模具压出兔子和胡萝卜的形状。可以加适量番茄沙司点缀调味。

蔬菜牛肉粥、豆腐粥、鸡蛋粥......这些20个月宝宝食谱中的粥类都是为小宝贝脆弱的肠胃和刚长出的乳牙量身定制的。无论是粥，还是面，还是饼，都是用健康的食材制作的食物，我相信，小宝贝一定会喜欢这些健康的味道。

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