有感觉了吗

“有感觉了吗？”“没有。”“看着这个还是没感觉吗？”“没有......”有的孕妈怀孕没多久就肚子胀，偶尔还会便秘。这是为什么呢？

“有感觉了吗？”“没有。”“看着这个还是没感觉吗？”“没有......”有的孕妈没多久就肚子胀，偶尔还会便秘。这是为什么呢？ 这其实是孕激素在捣鬼，它能使你的胃肠动力降低，胃肠蠕动减弱，所以才会出现、反酸和便秘等情况。 另外，往往活动量减少，肠蠕动减慢，肠内容物的水分被过多吸收，就会变干，造成便秘。 到了，随着子宫增大，对乙状结肠和直肠的压力增加，就又会出现较之前更为严重的便秘。 “不过，别担心，孕期便秘有绝招！” 首先，孕妈要多喝汤、多喝水，注意少量多次哦~ 平时还可以多吃一些粗粮杂粮，像小米、黑豆、燕麦片、玉米等都是可以的。 在吃肉、蛋时别忘了多吃点富含纤维素的蔬菜，例如芹菜、莲菜、青菜、海带等。 在饭后一小时或两餐之间，吃一些水果，比如、、苹果等。还可以多喝些鲜榨，对解决便秘也很有帮助。 清晨，孕妈可以空腹喝一杯柠檬水、水或。 另外，把黑芝麻、核桃仁、花生捣碎冲入蜂蜜，每天两次，对解决便秘也有帮助哟。 最后，也要适当的多走，少吃辣椒等刺激性的食物。便秘就会离你远去了。 如果以上都试了还是便秘，偶尔使用一次开塞露“应急”也是可以的。若是产检发现有前置等异常，就不要自己随便用开塞露，最好到医院让医生帮忙解决吧！