上下11楼2趟得到的感悟

曾经对老演员丁一的广告词：“上下楼梯，腰也不酸了，腿也不痛了……”表示过漠然，因为家在农村，挑一箩担晒干车净的稻谷上楼（二楼）还是可行的，没有腰酸腿痛的感觉。后来，或许是年龄快“奔六”了，在县城，去住在六楼的朋友家拜访都上楼上的气喘吁吁的。我就想，丁一吃了某某补钙产品而腰不酸腿不痛是发自内心的感叹的话，我这副上六楼都困难的身架是否也真的要：“清谈饮食、戒烟限酒；避免熬夜、加强运动……”了呢？

今天，早上七点从家里吃过早饭，骑车赶往28公里外的县城，去参加一个培训班。培训班设在县公安局的11楼会议室，全县各乡镇都派人参加，大乡镇5人，小乡镇 人，加上县直单位的总共180多号人马嘞。8点多一点儿，我就到了县城，去了《赣南》发行站办了点事后就直奔县公安局。到了那一瞅，呵呵，人堆起哦，电梯根本运行不畅。我一想，与其在这里苦等，还不如撒开两腿上去吧，就跟登了一次杨仙岭那样罢了！看到我奔楼梯而去，后面也有好些人跟来了，个中还巧遇了一个198 年在石芫供销社工作后来当兵退伍进了公安系统的老熟人，嘿嘿，一路寒暄说笑的不知不觉就到了11楼会议室，也没感觉到气喘吁吁的啊，倒是转圈转的有点头晕（大家都这麽说）。入座后，我就感到惊奇，原先上六楼都困难，今天上11楼都不怎么很累，是什么缘故啊？哈哈，我明白了，主要是从去年开始，天天推斗车搬运沙石砖块、骑自行车、限酒、节制油腻、不熬夜打牌等等带来的良好效应啊！培训下课后，我又约同事一起不坐电梯走下楼去，包括下午上课也是从楼梯上下。上下11楼2趟，不感觉到累心情很是愉悦。

下午的课，老师讲的比较间断短，“农村危旧土坯房改造”这个主题早已下发了文件，照本宣科个把小时就完事了。 点半下课后，我婉谢了老乡长、老同事等等安排的饭局，准备去论坛会员赣县美利达老板那里坐坐，然后回单位。在美利达自行车专卖店，美利达依然临时烧好热开水泡上上等的好茶叶，我们一边品着香茗，一边谈论坛上的事情和人生的哲理。不一会，冥想的雨也来了，我们交谈的甚是投缘，可谓“忘年交”。

赣县美利达的山地车专卖店也是“赣县前进自行车俱乐部”的聚集点。我们谈着谈着，来了几个赣州市的“驴友”，他们似乎想加入“俱乐部”的骑行活动，革命军人闻讯也来了。我一看，时间也到5点多，就向他们道别，骑着摩托车回到了单位……

俗话说：“100岁的命，全靠自家净”。生命在于运动，运动是生命诞生的前提条件，没有物质运动就不会有生命的产生；生命的存在在于运动，运动也是生命存的基础，要维持生命体存在，也离不开物质运动；生命的发展在于运动，运动又是生命发展的动力和源泉。就跟有小车不坐而来骑自行车的城里人那样：多运动、多健康、多长寿啊！这就是我今天上下11楼2趟得到的一点感悟。

2012，08，10.

共 1140 字 1 页 转到页 【编者按】万事皆学问，爬楼梯也会得出感悟。是的，生命在于运动。在幸福生活里，健康长寿是每个人的愿望，要实现愿望就必须身体力行，从运动中体味健康的快乐。欣赏拜读，问好作者。【：随心飞翔】

1楼文友： 15:48:16 文章源于生活感悟，朴实流畅，真切自然。感谢赐稿！ 公务员，至今从事业余创作20余年，发表诗歌、小说近200篇，原省级散文诗协会会员

灯盏花制剂都有什么

云南生物谷灯盏系列

生物谷灯盏细辛胶囊好不好