注重家庭饮食健康防癌就要多吃它

注重家庭饮食健康，防癌就要多吃它！

文章导读

要保持身体的健康，饮食一定要均衡，尤其蔬菜、水果要多吃。蔬菜裡头有丰富的维生素和纤维质，除了提供营养之外，还可以预防便祕。其中，青花菜算是营养价值很高的蔬菜，家人可以多食用。

一、吃青花菜的健康好处有哪些

1、预防治疗癌症

根据研究，青花菜被证实可以有效治疗癌症，因为它可以减少体内肿瘤的蛋白质水平，所以可以治疗癌症，在预防乳腺癌、结肠癌、皮肤癌也很有效果。