引产后的妈妈可以说是非常脆弱的

文章来源：沧州文学网 | 2020-07-01

引产后的妈妈可以说是非常脆弱的，因此，大家都非常想知道，孕妇引产后吃什么补气血。今天，本篇文章便会给大家做出解答，本文会从各个方面给大家做详尽的介绍，旨在为妈妈们提供最好的饮食，希望会给妈妈们带来帮助。

引产后吃什么补气血

一、阿胶大枣粥

阿胶10克，大枣8枚，糯米50克。将阿胶捣碎备用。大枣与洗净的糯米煮粥，快熟时放入阿胶及适量白砂糖，再煮片刻即可。早晚各吃一次。

功效：补血养气、滋补身体。适用于引产后眩晕心悸、面色无华者食用。

二、羊肉当归黄芪汤

羊肉500克，当归30克，黄芪25克，党参25克。将当归、黄芪、党参装入纱布袋中，与羊肉、生姜一并放入锅中熬汤食用。每日1剂，分两次服食。连续服食10~15天。功效：补气血，健运脾胃。适用于血虚及病后、引产后气血不足，腰酸肢冷等

三、党参黄芪母鸡汤

党参、黄芪、山药、大枣各50克，母鸡一只。一并放入砂锅中，加清水熬汤即可，可分多次食用。

功效：益气补血，适宜引产后的调补。

四、鸡蛋红枣汤

鸡蛋2个，红枣10每，红糖适量。烧开一锅水，敲破2个鸡蛋放入，煮沸后加入红枣和红糖，小火煮20分钟即可，每天早上食用。

功效：补中益气，养血活血。适用于引产后气血不足。

五、红糖山药粥

山药200克（去皮，切成薄片），红枣10颗（去核），糯米100克，生姜数片，红糖适量。将糯米洗干净后与山药、生姜片一同放入锅中大火烧开，然后加入红枣，用文火熬至糯米烂熟，出锅前添加适量红糖即可。

功效：有抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，适合引产后体质虚弱者食用。

六、参芪母鸡

材料：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。

做法：

将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它食材放在母鸡周围，隔水蒸熟即可食用。

功效：具有益气补血的功效，适用于引产和流产后的调补。

七、豆浆大米粥

材料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。

做法：

将大米淘洗干净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖即可服用。

功效：具有调和脾胃，清热润燥的功效，适用于人工流产、引产后体虚的调养。

八、乳鸽枸杞汤

乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。

做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。

通过阅读上面的文字内容：引产后吃什么补气血？我们可以得出答案。产后的妈妈吃一些红枣能够非常好的补充身体，同时吃一些小米粥也会非常的有帮助。值得注意是，一些鸡汤也是非常的有效果的，鸡汤能够给妈妈们带来非常丰富的营养。这些食物，都是非常的有帮助的。